人參是一種良好的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)元?dú)?、生津止渴的功效，尤其是在炎熱的夏季身體受到了炎熱刺激，加快了新陳代謝，增加了能量消耗，導(dǎo)致人體容易疲勞，在夏季可不可以通過吃人參的方式來補(bǔ)養(yǎng)身體。那么夏季可以吃人參嗎？人參要怎么吃才有效果呢？

夏季可以吃人參嗎？

在夏季是各種致病菌生長和繁殖的季節(jié)，人們?nèi)菀谆忌细鞣N感染性的疾病比如肝炎、胃腸炎等，在疾病康復(fù)的過程中，往往會出現(xiàn)無食欲感、體質(zhì)衰弱、口干、低熱等癥狀，這個時候可以服用人參，有利于養(yǎng)陰益氣。如果身體虛弱、總是盜汗、氣短、全身乏力、無食欲、失眠、多夢，也可以服用人參，能夠促進(jìn)食欲感，增強(qiáng)體質(zhì)。有哮喘、支氣管炎的患者，夏季通過服用人參，可以提高身體的免疫力，防止了慢性病的發(fā)作，能夠達(dá)到冬病夏治的效果。

怎么吃人參效果最好？

1、研磨成粉末使用

把人參曬干之后研磨成細(xì)末，用開水沖服，每次服用三克，這樣能夠充分的利用人參中所含的有效物質(zhì)，從而提高了人體的免疫力。

2、人參汁

把人參切成片之后放在杯子里面，用清水浸泡20分鐘之后，再放入適量的清水，只要能夠把人參淹沒就可以了，然后蓋上蓋子，煎制一個小時之后過濾渣取汁，這樣能夠讓人參的汁濃度很高，補(bǔ)益身體的效果會更好，見效也快。

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3、泡茶喝

把人參洗干凈之后切成片放在杯子里面加入適量的水，燜半個小時之后就可以飲用了，人參片可以反復(fù)的沖泡，直到味道變淡了之后再吃掉，這種方法非常的簡單。長期服用可以提高身體的體質(zhì)。

4、含著服用

把人參切成薄片，每次拿出兩片放在嘴巴里面含著，直到?jīng)]有味道之后再吞咽下去，這種方法很簡單，隨時隨地都可以進(jìn)行，特別適合于身體虛弱或者大病初愈的患者服用。

哪些人不適合使用人參？

1、感冒發(fā)熱的時候不能服用人參，因?yàn)榘l(fā)燒時心悸是非常劇烈的，服用人參之后就會加快了血液循環(huán)，加重了心肌癥狀。除此之外煩躁失眠的人也不能服用人參，不然會影響睡眠。

2、過敏體質(zhì)的人群，若是服用人參后出現(xiàn)皮疹，千萬不能服用。高血壓患者也不能吃人參，不然會導(dǎo)致腦血管的意外。吃了人參之后不能立馬喝茶、吃蘿卜，因?yàn)槿藚儆诖笱a(bǔ)元?dú)庵铮菀子绊懫涔πА?/p>

溫馨提示

人參雖然是好東西，但并不是吃得越多越好，不管是什么都要講究一個度，同時吃了人參之后不能立馬喝茶，不然會影響了人參的功效。

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