近期一則“婆婆為增加孕期兒媳的食欲，用豬油炒菜致病”的新聞引起國(guó)民的廣泛關(guān)注。浙江一孕婦懷孕期間食欲不佳，婆婆用豬油炒菜為其補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，隨后幾天，此孕媽腹痛難忍，經(jīng)醫(yī)院診斷為妊娠期重癥胰腺炎。懷孕了，為了讓體內(nèi)的寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，家人們總是想方設(shè)法讓孕媽媽吃得好一點(diǎn)，為的是讓寶寶出生后更健康。

其實(shí)，或許你還不知道：營(yíng)養(yǎng)，并不是越多越好。

接下來，幫媽就帶你了解一下孕期中的飲食禁忌：

孕早期（0—12周）

忌食辛辣食物

辛辣食物會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使孕婦口干生瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發(fā)育。

忌多食油條

油條中含有大量的明礬。每500克面粉摻雜15克明礬。如果孕婦每天吃2根油條，就等于吃了3克明礬，

長(zhǎng)期食用，明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦，增加寶寶癡呆發(fā)生的機(jī)率。過敏體制的孕媽要避免食用魚、蝦，防止發(fā)生不良反應(yīng)。

孕中期（13—28周）

忌食山楂

山楂開胃消食，酸甜可口。但山楂對(duì)孕婦子宮有興奮作用，倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品，可刺激子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。

尤其是以往有過自然流產(chǎn)史和懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，更要忌食山楂食品

忌多食魚肝油

魚肝油能補(bǔ)充身體所需的維生素，孕媽媽適量吃些魚肝油可幫助寶寶對(duì)鈣和磷的吸收。

如食用過量不但會(huì)使孕媽易出現(xiàn)食欲減退、頭痛及精神煩躁等癥狀，而且影響體內(nèi)胎兒的智力發(fā)育，導(dǎo)致胎兒的骨骼發(fā)育異常。

忌食人參

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，孕婦久服易加重妊娠嘔吐、高血壓現(xiàn)象，也可促使陰道出血導(dǎo)致流產(chǎn)。

因體內(nèi)胎兒對(duì)人參的耐受性低，孕媽服用過量人參易造成死胎。

孕晚期（29—40周）

忌咸食

孕婦懷孕期間過度攝入鹽分易加重身體的浮腫程度，引發(fā)妊娠高血壓綜合癥。

忌高鈣飲食

孕婦大量飲用牛奶、加服鈣片，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦過多的攝入高鈣食物易引起腹脹。胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出，不利其健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

有些孕婦懷孕期間通過節(jié)食方式保持體型的完美，殊不知，刻意節(jié)食，會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。

幫媽提醒各位準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谝貏e注意營(yíng)養(yǎng)均衡。盲目飲食，不僅對(duì)自身健康有害，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象，對(duì)寶寶也是一種不負(fù)責(zé)任的行為.

當(dāng)然，為了胎寶寶的健康，家人也不要急于求成，特別是家中的長(zhǎng)輩們，莫讓你們的好心成了壞事。